Por fin llegará la pelea que todo aficionado al box ha estado esperando durante mucho tiempo y es que ayer por la noche, Floyd Mayweather Jr. confirmó a travez de su cuenta de twitter que peleará el próximo 14 de Septiembre ante Saúl "Canelo" Álvarez en el MGM Grand de las Vegas.
Esta pelea se venía pactando desde hace un tiempo atrás, pero sin llegar a una propuesta seria por parte de "The money". Para "Canelo" será una gran oportunidad de alcanzar la cima del boxeo porque se medirá ante el mejor libra por libra del mundo y que con una victoria, sin duda lo colocaría entre los grandes del boxeo a nivel mundial.
En su última pelea, Mayweather Jr. salió victorioso por decisión unánime ante el boxeador Robert Guerrero defendiendo su título de campeón welter del Consejo Mundial de Boxeo (CMB). Mientras que Saúl obtuvo en su última pelea el cinturón de campeón superwelter de la Asociación Mundial de Boxeo (AMB) cuando venció a Austin Trout.
Aunque todavía no está pactado el peso en que pelearán, "Canelo" se niega a bajar de categoría de peso superwelter a welter, ya que se siente más cómodo con el peso que tiene y este peso le beneficiaría en dado caso que "The Money" aceptara. Aunque lo más probable es que tenga que bajar unas libras para poder alcanzar el peso máximo que se requiere para poder entrar en la categoría welter.
Lo que no cabe duda, es que en ese cuadrilátero del MGM Grand se vivirá una gran pelea que sacará chispas y se demostrará quién es el mejor libra por libra del mundo.
Lo que se vivió el domingo pasado en la cancha del Estadio Azteca fue una auténtica hazaña por parte del equipo amarillo, ya que lograron empatar en la última jugada del tiempo regular con un gol de su portero Moisés Muñoz, y en penales lograron sacar la victoria ante el Cruz Azul.
El partido comenzó sin un dominio total por parte de los dos equipos y con poco control de balón gracias a la intensa lluvia que había caído minutos antes del encuentro. Las emociones empezaron cuando Christian "Chaco" Giménez filtró un balón al hueco agarrando mal parada a la defensiva águila para que lo recibiera Pablo Barrera y éste se enfilara rumbo a la portería rival, cuando llegó de atrás Jesús Molina para derribar al atacante azul. Y sin dudarlo dos veces, el árbitro Paul Delgadillo le mostró la tarjeta roja dejando en desventaja numérica al cuadro amarillo desde el minuto 15 del primer tiempo. Después de la roja el Cruz Azul se fue al ataque, y cinco minutos más tarde, en un contragolpe de la "maquina" Teófilo Gutiérrez arrancó desde casi medio campo dejando atrás a Aquivaldo Mosquera, entró al área y disparó un tiro cruzado dejando sin oportunidad a Muñoz para poner el marcador 1-0 o 2-0 global.
El América a pesar de tener un hombre menos en la cancha, siguió con la misma mentalidad ofensiva necesitado de dos goles para empatar el marcador global. El conjunto águila tuvo buenas oportunidades a gol pero el desatino de sus jugadores y los grandes achiques del guardameta Jesús Corona impidieron que los de Coapa se fueran con un gol antes del descanso.
Para el segundo tiempo el estilo de los dos equipos se mantuvo igual, el América con el control del balón tratando de hacer daño en la portería rival, mientras que el Cruz Azul atacaba por medio del contragolpe. Con jugadas importantes por parte de los dos cuadros, empezaron a surgir las figuras de los porteros. Muñoz atajando un mano a mano que tuvo contra Barrera y Corona deteniendo los constantes tiros del equipo dirigido por Miguel Herrera. En un contragolpe de la maquina generado por el "Chaco", este disparó a portería y Teófilo que se encontraba para cerrar la pinza falló y no pudo anotar el gol que sentenciaría el encuentro. Las águilas con se cansaban de llegar a la portería rival mientras que en la tribuna los aficionados del Azul entonaban el "Cielito lindo" pensando que los 15 años de sequía en el futbol mexicano por fin acabarían, lo que no contaban es que esta final tendría un final de película.
Tras varios tiros de esquina a favor del América, el "Hobbit" Bermúdez recentró un balón al área, y Mosquera remató de cabeza poniendo el esférico en el fondo de las redes. Esto fue una inyección de ánimo para el conjunto americanista y un gancho en el hígado para la máquina. Vendría el tiempo agregado y con e era de esperarse, los amarillos tendrían una última jugada. Fue en un tiro de esquina en donde el arquero Muñoz se sumó al ataque y de paloma remató al arco, y para la mala fortuna de Alejandro Castro, desvió el balón y entró a la portería de un Corona que ya se había lanzado para detener el remate de "Moi". Con este gol el estadio se volvió completamente loco y parecía que los fantasmas de los subcampeonatos volverían a aparecer en contra del equipo dirigido por Guillermo Vásquez.
Se fueron a los tiempos extras con un América revulsivo y un Cruz Azul desanimado y con miedo de perder una final que la tuvieron ganada 175 minutos. Las llegadas a gol siguieron apareciendo a favor de los de Coapa, pero gracias a grandes intervenciones de "Chuy" Corona el marcador terminó igual después de los 30 minutos de tiempo extra, llegando a la tanda de penales.
La máquina empezó la tanda de penales con un tiro de Javier Orozco que lo detuvo Muñoz con las piernas. Jiménez acertó disparando a su costado derecho. Alejandro castro se volvió a vestir de villano al resbalarse y mandar el balón a las tribunas. Benítez anotó cruzando el balón. Rogelio Chávez cobró a la derecha ejecutando magistralmente. Osvaldo Martínez disparó con potencia a la izquierda de Corona. Para el cuarto cobro de penal llegó Gerardo Flores para anotar el gol de la esperanza celeste. Todo es culpa de Layún decían, y si, fue culpa de Layún al definir su tiro penal a la derecha de Corona marcando el gol del campeonato americanista, haciendo estallar a la afición azulcrema que estaba presente en el "Coloso de Santa Úrsula" y que no se cansó de estar apoyando a su amado equipo.
Con este campeonato, las Águilas del América consiguieron su undécima estrella alcanzando al conjunto de las Chivas Rayadas del Guadalajara y estableciéndose como los dos equipos más ganadores en el futbol mexicano.
Es la única dieta que considero importante recomendarles, son 6 pasos complicados y no todos van a resistirlos pero les puedo asegurar que al final del camino, todos estarán satisfechos.
1) El primer paso es empezar a ingerir ideas positivas, eliminando lo negativo. ¿Suena sencillo no? Todos los días estamos rodeados de gente que vomita problemas, malas ideas y palabras que no nos ayudarán a ser una mejor persona. Hazte responsable de lo que ves, escuchas y sientes día con día.
2) ¿Ya alimentaste tu alma hoy? No importa de que religión seas, en que creas o a que camino quieras llegar en tu vida, recuerda que tienes ser fiel y congruente con tus acciones. El paso dos es muy sencillo, solo tienes que ver hacia la misma dirección siempre, es decir, tener una misión especial y no abandonarla. Esa misión no te la dice nadie, solo tú puedes descubrirla día a día, haciendo las cosas que más te gustan, conectándote espiritualmente con lo que crees, pero sobre todo siendo consciente de ti mismo.
3) Eliminemos las culpas. No puedes deshacerte del pasado, pero si puedes aceptarlo. Piensa que las malas decisiones no te afectan para tu presente ya que cada una de ellas es un aprendizaje, lo viviste, pero ahora solo formara parte de tus recuerdos. PROHIBIDO mencionar la oración "Me siento culpable de..." Lo que hiciste o te hicieron, ya pasó, así que te aconsejo que liberes todo tipo de culpas y aprendas de lo sucedido, NO PUEDES CAMBIAR EL PASADO, PERO SI EL PRESENTE.
4) No puedes ser feliz, por una sencilla razón: has olvidado el paso numero cuatro. ¡Elimina tú mal humor! La dieta no puede llevarse a cabo si no tienes disposición y buena voluntad. Cuando tienes ganas de que pase algo, tienes que intentarlo, recordemos que tus sueños no se podrían lograr sin tu ayuda.
5) Dejemos de meternos en la vida de los demás. Hay que entender algo bastante sencillo, cada quien tiene una vida propia y como tal debemos respetarla. Aprende a escuchar tu alrededor, tus amigos, conocidos y familiares, necesitan de tus consejos de vez en cuando, pero no necesitan que tu vivas su vida por ellos. De esta forma, los demás también te dejaran vivir tu vida como tu quieres hacerlo.
6) El último paso de esta dieta es el más difícil. ¡Mantengamos estos hábitos! Muchos no conocen ni llevan a cabo esta dieta y por esta misma razón seguirán existiendo pensamientos negativos, gente sin un camino en concreto, nos encontraremos con maquinas del tiempo viviente a diario, vecinos mal humorados y personas intentando arreglarte la vida cuando la suya está de cabeza, pero tenemos que mostrar nuestra fortaleza y voluntad de tonificar no solo el cuerpo, si no también la mente y el alma.
Dona tiempo... ¡No te cuesta!
Según el INEGI, en conjunto con la SSA, en México viven 18 millones de perros, de los cuales solo el 30% tienen un hogar. Es una cifra triste, pero cierta y desgraciadamente hay mucha gente que quisiera ayudar a estos pequeños y por tiempo, dinero o espacio no puede adoptar uno.
Ya no hay pretexto, pues debido a los problemas o inconvenientes que presenta la gente para ayudar, cada domingo en la Alameda Central y en el Parque España, uno de estos perros que no tiene hogar y habita en albergues, te pide solo 30 minutos de tu valioso tiempo para donarle... no dinero, no juguetes, no comida, simplemente... compañía.
La campaña se llama "Domingo en 4 patas: Dona un paseo", que es una idea que surge a partir de un proyecto académico de publicidad, cuyo objetivo de los creadores era una campaña de concientización social. Su meta: promover la adopción y la sensibilización sobre el cuidado de los animales y especialmente sobre los perros sin hogar. Con esto, ayudas a que perritos que se encuentran en los albergues tengan al menos un rato de diversión y compañía con el cual, tanto él como tú, cambiaran al menos su rutina de vida cada domingo.
Las filas son largas, informate en: https://www.facebook.com/domingoen4patas
El abandono y maltrato hacia los perros es un acto atroz; afortunadamente muchas personas han hecho campañas y tomado conciencia al respecto y han comenzado a tomar parte en distintas acciones para ayudar a estos amigos peludos.
A continuación, algunos datos interesantes:
18 mil perros se pierden o son abandonados en el D.F. cada año y su vida la terminan en la calle, refugios o centros antirrábicos.
Sólo uno de cada diez animales en situación de calle que llegan a los centros antirrábicos son reclamados por sus dueños.
Anualmente se recogen hasta 30 mil animales de la calle y permanecen de 48 a 72 horas en observación, con opción a ser adoptados antes de ser sacrificados, como dispone la Ley de Salud del Distrito Federal.
Estos datos fueron publicados por la página de la Secretaría de Salud del Gobierno del Distrito Federal y puedes obtener más información en salud.df.gob.mx
Es importante que si optas por tener una mascota, tengas en mente la opción de adoptar, ya que estas salvandole la vida a un ser vivo y sintiente que llegará a ser tu mejor amigo.
¿Quieres ver una historia increible que conmoverá tu corazón y te dará un tip de como ayudarlos?
Así es, este lugar llamado Milagros Caninos es un albergue extraordinario para perros en situaciones extremas, es decir, cáncer, invidentes, ciegos, quemados e incluso violados y que no cuentan con el apoyo de nadie.
Es importante preocuparse ya que el maltrato canino y, en general, animal, se ha incrementado en las últimas décadas, y hay personas que los maltratan por diversión o simplemente porque les desagradan y piensan que son peligrosos.
Milagros caninos, más que dedicarse a albergarlos, se dedica a rehabilitarlos, una tarea que no es facil ya que los tratamientos son costosos y muy pocas personas se dedican a ayudar económicamente a este tipo de causas, sin pensar que estos maravillosos seres también sienten y nos necesitan.
Este albergue fue fundado por Patricia Ruiz, una amante de los canes, en abril de 2004, luego de que su perro salchicha, "Clavo", falleciera en un accidente y esto le diera sentido a Patricia para poder ayudar a cuanto perro indefenso y desvalido necesitara.
A continuación se muestra un mini documental con la historia de esta apasionante experiencia de Milagros Caninos, contada por la misma Patricia Ruiz:
El pasado 25 de Mayo se jugó la tan esperada final de la UEFA Champions League en Wembley Inglaterra, en donde el Bayern Munich se impuso con marcador de 2-1 sobre el Borussia Dortmund. convirtíéndose así en el nuevo campeón de la copa.
El partido empezó con una gran presión del Borussia en el campo contrario, fabricando una gran cantidad de llegadas a gol en el arco del portero Manuel Neur en los primeros 25 minutos, pero sin concretar en la portería. No fue sino hasta el minuto 26 cuando Mario Mandzukic remató de cabeza y el portero del Dortmund, Roman Weindenfeller, sacó a una mano el balón que tenia dirección de gol, generando así la primera llegada de peligro del equipo rojo. A partir de ese momento, todo el primer tiempo fue del equipo rojo. El holandés Arjen Robben tuvo las 2 aproximaciones más peligrosas del primer tiempo, ya que tuvo dos manos a mano contra el arquero Weindenfeller, en donde Robben estrelló las dos veces el balón en el cuerpo del portero, desvaneciéndose así la oportunidad de abrir el marcador.
Para la segunda mitad, los equipos salieron un poco precavidos y sin la misma intensidad con la que jugaron la primera parte. El medio campo del Borussia ya no se conectaba con su delantero Robert Lewandowski y el Bayern parecía disminuido ya que su jugador que mantiene la columna vertebral de equipo, Bastian Schweinsteiger se encontraba lesionado. El partido se encontraba muy trabado en el medio campo hasta el minuto 59, cuando el francés Frank Ribery filtró un balón entre tres hombres a las afueras del área para que Robben pudiera sacar un centro casi en línea de fondo y Mario Mandzukic pudiera rematar de cabeza poniendo el marcador 1-0. Una vez que cayó el gol, el Dortmund volvió al ataque y a los nueve minutos después, Marco Reus recibió un balón dentro del área y Dante le propino un rodillazo. El árbitro marcó penal, y el jugador Ilkay Gundogan marcó el gol del empate.
Cuando parecía que la final se iría a los tiempos extra, una genialidad de Ribery puso por tercera vez en el partido un mano a mano entre Robben y Weindenfeller, en donde el holandés por fin pudo definir correctamente al arco marcando el gol de la vitoria en el minuto 89.
Con la vitoria del Munich en el "campo sagrado" de Wembley suma su quinta "orejona" en su historia y es el tercer equipo con más títulos de Champions League, empatando al Liverpool, y encontrándose debajo del AC Milan con 7 títulos y del Real Madrid que cuenta con 9 títulos.
El pasado viernes se disputó la final de la Copa del Rey en el estadio Santiago Bernabeu entre el Real Madrid y el Atlético de Madrid, en donde los colchoneros derrotaron en tiempo extra 2-1 al equipo de José Mourinho obteniendo su décima Copa del Rey en lo que va de su historia.
El partido inició con la posesión de pelota a favor del club merengue, teniendo buen control de balón y fabricando muchos espacios en el medio campo rival, teniendo buenas aproximaciones pero con tiros desviados por parte de Cristiano Ronaldo y Karim Benzema. No fue sino hasta el minuto 14 en un cobro de esquina a favor del "Real" ejecutado por el alemán Mezut Özil en donde el balón encontró la frente de Cristiano Ronaldo, rematando a gol y poniendo el marcador 1-0 a favor de los blancos. Como era de esperarse, "Mou" echó su equipo para atrás para poder aprovechar esos contragolpes que son fatales, cediéndole la iniciativa a cuadro de Diego Simeone. Y esto lo aprovecharon muy bien los de blanco y rojo que cada vez se acercaban más a la portería de Diego López.
Y fue en el minuto 35, cuando Radamel Falcao realizó una gran jugada individual quitándose a dos hombres de encima y filtrando un balón para Diego Acosta, quien marco el 1-1 con un disparo cruzado batiendo por poco al portero López.
El equipo merengue reaccionó tras el empate, pero no traían la suerte consigo, ya que estrellaron 3 balones al poste causando la desesperación en todo el equipo. Siguieron llegando los dos equipos pero sin marcar a gol. Se acabó el tiempo regular y llegaron los tiempos extras.
Tras aproximaciones por parte de los dos bandos, por fin llegó lo que seria el marcador final tras un tiro de esquina en donde Joao Miranda remató de cabeza poniendo el balón en el fondo de las redes. Tras el gol que los ponía en desventaja, el equipo blanco trató de reaccionar, pero víctima de la desesperación el empate nunca llegó. Lo que si llegó fue una agresión por parte de Cristiano Ronaldo en donde el lusitano salió expulsado poniéndole fin a las esperanzas merengues.
Y así después de 14 años sin poderle ganar al Real Madrid, el equipo colchonero consiguió su décima Copa del Rey, la cual no conseguía desde hace 17 años.
Realizar ejercicios de yoga
ayuda a reducir el estrés, mejorar la función respiratoria y controlar la
presión arterial, así lo reveló un estudio realizado por el científico Geoffrey
W. Melville y su equipo, el cual se publica en la revista Evidence-Based
Complementary and Alternative Medicine.
Los mexicanos tenemos un factor de riesgo del 50% a sufrir un infarto en consecuencia al estrés laboral, una actividad que nos puede ayudar a disminuirlo es practicando yoga.
El yoga es una actividad fisica que nos ayuda a liberarnos a través de
posturas físicas y de pensamientos que se basan en nuestro pasado, en el
presente y de idealizar algunas cosas en el futuro.
Nos va a ayudar a controlar nuestra energía así como también a mejorar
nuestra respiración, las clases dependen mucho de que tipo de yoga de tomes, ya
que existen múltiples.
Por ejemplo: Astanga yoga,Iyengar yoga, Hatha yoga, entre muchos
otros. Debes decidir cual de todos los tipos de yoga te conviene más.
Los beneficios de hacer yoga
No solo es una actividad física, también es un trabajo espiritual y emocional, eso es un plus que no todas las actividades tienen. Nuestra mente adquiere nuevas formas de ver las cosas, ya que te encontrarás en un estado de paz tanto interior como exterior.
El estudio reveló que las personas que realizan yoga tienen menos estrés y una mejor respiración comparado con personas que laboran en diferentes lugares que no realizan esta actividad.
Les comparto esta pagina de Yoga que les servirá de mucho si quieren
iniciar algo serio y confiable.
Frecuentemente escuchamos los cientos de beneficios que tiene el bailar, que si bajas de peso, que si te quita el estrés, que te pones "más bueno" o más buena". Pero está vez les voy a decir algo que seguramente nunca habían escuchado:¡Bailar te hará más
inteligente!
Como lo
leíste, bailar también aumenta la agudeza cognitiva a cualquier edad, según un
estudio de mucha importancia que fue hecho por “The New England Journal of
Medicine report”.
El estudio se realizó para ver si algunas actividades
recreativas, físicas o cognitivas se influenciaban a partir de la agudeza
mental. Se descubrió que algunas de las actividades tenían un efecto
beneficioso, como lo es el baile.
Una de las mayores sorpresas del estudio es que casi
ninguna de las actividades físicas parecía ofrecer alguna protección contra la
demencia, que quiere decir falta de razón. Hubo un resultado importante, aquí
están los resultados:
Leer.
35% menor riesgo
de demencia
Andar en bicicleta y nadar.
0% No reduce la demencia.
Hacer crucigramas, por lo
menos cuatro días a la semana.
47% menor riesgo de demencia
Jugar al golf.
0%
Bailando con frecuencia - 76%.
76%. MENOR RIESGO DE
DEMENCIA.
Nuestro cerebro se reconecta constantemente sus
conexiones neuronales, según sea necesario. Si no es necesario, entonces no lo
hará, el baile requiere de mucha coordinación hablando físicamente, pero tienes
que memorizar cada movimiento, gesto y además transmites un sentimiento a la
hora de hacerlo.
Las únicas preguntas que a mi parecer no aclara este
estudio son: ¿Cuál es el baile adecuado?
¿ todos los bailes generan los mismos efectos?.
La universidad concluyó este estudio explicando algo
bastante sencillo, el estudio demuestra que tenemos que mantenernos en
constante movimiento, tanto físico como mental ya que mucha de esta actividad
genera nuevas rutas mentales y esto ayuda para mantener la complejidad de
nuestra sinapsis neuronal.
Toma clases de baile para generar diferentes rutas en
tu cerebro; implica simultáneamente procesos racionales, musicales y
emocionales. El bailar es tomar decisiones todo el tiempo y esto también nos
ayudará con los problemas de la vida diaria.
Les comparto diferentes academias de baile en el
Distrito Federal, a través de este link, espero les sirva.
